Historia ja filosofia 1 min lukuaika
Joogan lyhyt historia — klassikoista nykyajan studioon
Upanishadeista ja Yoga Sutrista hatha-teksteihin ja joogan 1900-luvun maailmanmatkaan — pitkä polku, jolla erotamme tosiasiat tulkinnoista.
Sana jooga johdetaan yleensä sanskritin juuresta yuj, valjastaa tai yhdistää. Mutta se, mitä yhdistetään mihin, on vaihdellut aikakausittain ja perinteittäin.
Klassinen aika
Mainintoja meditaatiosta ja hengityksen hallinnasta löytyy jo ennen ajanlaskun alkua kirjoitetuista upanishadeista. Myöhemmin Patañjalin nimiin luettu Yoga Sūtra esitti kahdeksan osaa järjestelmänä mielen hiljentämiseksi. Sen ajoitus on kiistanalainen, ja arviot vaihtelevat 200-luvulta eaa. 400-luvulle jaa.
Hatha-joogan synty
Noin 1000-luvulta alkaen ilmestyy tekstejä hatha-joogasta, joka korostaa kehollisia tekniikoita. 1400-luvun Haṭha Yoga Pradīpikā kokoaa asanat, hengitysharjoitukset, bandhat ja mudrat yhteen käsikirjaan. Silti se kuvaa paljon vähemmän asentoja kuin tavallinen tunti nykyään.
1900-luku ja maailma
Suuri osa nykyisestä asentokeskeisestä joogasta muotoutui 1900-luvun Intiassa. Mysoressa opettaneen T. Krishnamacharyan oppilaat — heidän joukossaan B.K.S. Iyengar, K. Pattabhi Jois ja T.K.V. Desikachar — veivät omat tyylinsä maailmalle.
Tosiasiat ja tulkinnat erillään
Joogaa kuvataan usein tuhansia vuosia vanhaksi perinteeksi. Sen meditatiiviset juuret ovat todella vanhat, mutta monet studioissa harjoitetut virtaavat sarjat ovat suhteellisen uusia. Molemmilla on arvonsa — siksi TOHWA esittelee klassiset lähteet ja nykyiset tulkinnat rinnakkain, mutta selvästi erotettuina.